מרווה – המלכה של עשבי התיבול

אני אוהבת ללקט אותה פראית בחורשות בטבע או בגרסה המבויתת שלה בגינות. יש בה כל כך הרבה שאנחנו לא יודעים ולא מספיק משתמשים. מרווה טריה או מיובשת נותנת …
מי מפחד משינויים

מי אוהב שינויים?

אני! אני אוהבת לזוז. כשחומר זז יש מקום לחומר אחר. יש משהו מתוק ובטוח ויציב בשגרה, זה ברור. אבל אם אתם קשובים לעצמכם ולגוף שלכם, תוכלו לשים לב …
אימון בטן עם חביב אוזנה

אימון בטן עם חביב אוזנה

כבר הרבה זמן שאתם שואלים אותי אילו אימונים אני עושה כדי לשמור על כושר ועל חיזוק הגוף. חביב אוזנה, מאמן אותי כבר תקופה די ארוכה ועושה איתי עבודה …

איך להעלות את רמת האנרגיה בגוף

ישנן תקופות כאלה בחיים, שבהן אתם פשוט מרגישים מחוסרי אנרגיה. אין לכם כוח, ואתם מרגישים חולשה ועייפות לא מוסברים. אז קודם, ולפני הכל, קבעו בבקשה תור לבדיקות דם, …

רגע של הוקרה

בשבוע שעבר, אבא שלי, אלכס אנסקי קיבל פרס על מפעל חיים מאיגוד אמני ישראל. לא הרבה נאמר על הטקס הזה בתקשורת, היא התיחסה בעיקר לקריאות הבוז שהושמעו לעבר …

פתק לכותל (האישי)

קחו רגע של מחשבה והתיישבו לכתוב את השאיפה שלכם לשנה הקרובה בערב אחד, של היפר שפיות או אי שפיות זמנית תלוי מאיזה כיוון מסתכלים על זה, הכנתי עם …

אבני כוח

כדאי לכם להתחיל לאסוף את הכוח מהאדמה – ואז לקחת אותו איתכם זה שנים שאני לוקחת ממקומות יפים אבן הביתה. סיטואציות משמעותיות יסתיימו אצלי הרבה פעמים באיסוף של …

החיים על פי MAnsky

לכבוד יום ההולדת שלי, אני רוצה לשתף אתכם ברשימת כל הדברים שאני הכי אוהבת ומזכירה לעצמי לעשות בשנה הקרובה.   ללכת יחפה לשתול עץ להתנדב למען אוכלוסיה בוגרת …