מלחשים ש…למי שטבעוני חסר חלבון

עכשיו כשאני מצמצמצת את כמות החלבון מהחי, חשובה לי כמות החלבון הצמחית, גם אחרי אימון. אז איך תוכלו לדאוג לתזונה בריאה ולשמור על רמת חלבון נכונה

יזמות – מרעיון טוב למציאות

לכולנו עולים מדי פעם רעיונות טובים לעסק. רעיון לאפליקציה, לייבא משהו לארץ, לחברה, לשם, לסטארטאפ. איך מגשרים על הפער בין רעיון למציאות
שוברת מיתוסים על אגוזים

מלחששים ש….אגוזים זה משמין

זה כבר כמה שנים שאני לא מכניסה ממתקים הביתה. גם לא משקאות ממותקים או מוגזים לצורך העניין. השאלה האמיתית היא, מהם ממתקים. כי מבחינתי שוקולד מריר ואיכותי הוא …

סטייל איטלקי במו ידי

נסעתי לוונציה למסע של שלושה ימים לעצב קולקציה של נעליים ותיקים ביחד עם המותג האיטלקי לאפאייט והאמת שלא ידעתי למה לצפות - הכל על המסע לקולקצייה החדשה

כוס תה אחת, והרבה טוב לגוף

תה הוא לא משקה חם, הוא הלך רוח. מהבחינה הזו, לאחוז ספל תה בין הידיים זה להתכנס. לא סתם בנות אוהבות להצטלם עם כוס תה מכורבלות על כורסאות …
מעבר לתזונת חורף

מעבר לתזונת חורף

מעבר לתזונת חורף הוא בריא יותר ומחזק לנו את המערכת החיסונית, והוא מהווה קשר ישיר בין הטבע האדמה ומזג האוויר לבין מערכת העיכול שלנו. אם נאכל נכון בחדשים …

מרק פטריות מהרבה זנים

גדלתי בשכונת ניות בירושלים, מתחת למוזיאון ישראל ומול הגן הבוטני. סבתא שלי, חנה, הייתה לוקחת אותי כל שנה אחרי הגשמים הראשונים לחורשות של גבעת רם ללקט אורניות. היא …

מרווה – המלכה של עשבי התיבול

אני אוהבת ללקט אותה פראית בחורשות בטבע או בגרסה המבויתת שלה בגינות. יש בה כל כך הרבה שאנחנו לא יודעים ולא מספיק משתמשים. מרווה טריה או מיובשת נותנת …
מי מפחד משינויים

מי אוהב שינויים?

אני! אני אוהבת לזוז. כשחומר זז יש מקום לחומר אחר. יש משהו מתוק ובטוח ויציב בשגרה, זה ברור. אבל אם אתם קשובים לעצמכם ולגוף שלכם, תוכלו לשים לב …